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【車中泊の夏の暑さ対策】バンライフを快適に過ごすためにやっておくべき暑さ対策10選!

2020年8月11日

車中泊やバンライフ。

「暑い夏でも車で過ごすなんて考えられない!」という人が多いでしょう。

エアコンなしでどうやって生活してるのか、寝ているのか、気になりますよね?

最近、TwitterやYouTubeのコメントでこんなことをよく聞かれます。

  • 夏の暑さはどうしてるの?
  • クルマで寝るのって暑くない
  • 暑さ対策が知りたい!

かなき

なにも対策をしなければ、暑くて寝られません!

車中泊をするときは、もちろんエンジンを切りアイドリングしないことがマナーです。

かずき

今回は、車中泊で日本一周旅をしている私たち【かなかず夫婦】(@kanakazu_fufu)が『車中泊・バンライフの夏の暑さ対策』を紹介します。

記事の内容

  • 暑さを和らげる方法
  • 車中泊グッズで暑さを抑える
  • 夏の暑さ対策は車中泊・バンライフでは必須

暑さ対策をしなければ、車中泊・バンライフで夏を乗り切ることはできません!

後悔しないためにも、準備を怠らず、夏を迎えましょう!

合わせて読みたい記事

はじめての車中泊旅・バンライフでは、不安なことが多いでしょう。

安全に快適に旅をするために、事前にすべきことをまとめました!

事前にすべきことを抑えて、安心で快適な車中泊旅・バンライフを送ってくださいね♪

【バンライフ】車中泊で取り入れるべき夏の暑さ対策【10選】

私たちが取り入れている暑さ対策は、全部で10こあります。

暑さ対策【10選】

  1. 暑くない場所に移動する
  2. 泊まる場所を工夫する
  3. 窓を開ける
  4. 車の断熱対策をする
  5. 寝具を変える
  6. 扇風機の導入
  7. うちわを利用する
  8. 涼しくなるものを食べる
  9. 布を減らす
  10. 車体の色を白くする

暑さ対策を詳しく解説していきます。

【夏の暑さ対策①】暑くない場所に移動する

1番手っ取り早く、暑さを改善するには

暑くないところに行く!

コレに限ると思います。

かなき

ちょっと考えてみてください。私たちの移動手段はなんですか?

そう、車です!

なんのために、クルマで移動してるんですか!

車であれば、行きたいところに行けるのがいちばんの利点ではないでしょうか。

かずき

ですので、私たちは梅雨入りするちょっと前から、避暑地として人気な長野県に移動したり、現在(2020年8月)は北海道でバンライフを楽しんでいます。

今のところ、北海道は雨続きでなかなか快晴とは行きませんが、天気予報を見ても30℃を超える日はまずありません!

(気温は、年によって異なります)

北海道は湿度も低いので、夏特有のジメッとした感じも全くありません。

8月なのに最低気温が20℃を下回る日もあるので、寒いくらいなんです。

車と一緒に北海道に渡るには、方法はフェリーのみです。

日本各地様々なところからフェリーが出ているので、ご自身の住んでいるところから近い港行を利用しましょう。

フェリー航路の港についてはこちらをご参照ください。

ちなみに、私たちは日本一周車旅をしているので、だらだらと北に進んでいたので、青森県の青森港から北海道入りしました。

夏は、夏らしいところに泊まりたい!という方のために他の方法もご紹介していきます。

【夏の暑さ対策②】泊まる場所を工夫する!

「さっきと言ってること一緒じゃん!」

と、思われた方もいるかもしれません。

ですが、意味合いがちょっと違います。

工夫というのは、

「直接日光を当てない」

「平地ではなく山に行く」

ということです。

かずき

車に直接日光を当てない

真夏の日差しをもろにクルマに当ててしまうと、車自体が熱くなり、車内にも熱がこもってしまいます。

日陰に車を移動すると、それだけで車内温度の上昇を抑えることが出来ます。

「日陰は太陽の位置によって変わるけど、その都度移動するの?」

「そもそも日陰のない場所だったらどうするの?」

そんな方には、次の対策です。

平地より山の上

夏場に山に登ったり、キャンプをしたことがある方はご存知かと思いますが、

平地に比べて山の上は圧倒的に涼しい

です。

かなき

標高が高いと、場所によっては上着を着ないと寒いくらいです。

一般的に、

標高が100メートル上がると、気温は0.6度程度下がる

と言われています。

例えば、高度が1,000メートル上がると、平地よりも気温が6度低くなるよ。

かずき

平地で気温が30度あっても、標高が1,000m上がれば、気温は24度。

24度での車中泊は快適です。

なので、泊まる場所は少しでも標高の高い場所を選んでおくといいですよ。

しかも、標高が上がるにつれて虫も減ります

かなき

寝ている時の蚊ほどイヤなものはありません。

車中泊って、夜間に利用出来るトイレがあればどこでも寝れてしまうんです。

つまり、山の上で車中泊しても問題ありません!

【夏の暑さ対策③】窓を開ける!

かなき

運転席や助手席の窓はもちろん、後部座席にも窓がついてたりしますよね?

ただ開けるだけで、換気することが出来るので車内の温度がガラッと変わります。

かずき

これもすぐにできるのでオススメです!

私たちは自作のリアドアストッパーを使用して、バックドアも少し開けた状態にして換気しています。

窓を全開にしてしまうと、プライバシーがダダ漏れです。

開ける隙間は、自分で調整しましょう。

また、窓を開けていると、虫も侵入してくるので対策が必要です。

周りの車中泊カーやバンライファーの方々は、防虫ネットや網戸、蚊取り線香などをやっている人が多いです。

僕たちは取り付けがめんどくさくてまだやってません。

それでも案外なんとかなっちゃってます。

かずき

今のところ虫と共存していますが、イヤになったらこんな商品で対策しようと企んでます。

フロントドアにはこちら▼

(2021年5月に購入。めちゃくちゃ重宝してます。)

スライドドアにはこちら▼(私たちの愛車はコモなので、キャラバンと同等のものを採用予定。)

リアドアにはこちら▼

車の3ヶ所に網戸があれば、換気も虫除け対策もバッチリです!

この辺のものは、自作するより既製品を買ってしまったほうが、手間もかからず効果を得られるでしょう。

私たちが自作したドアストッパーが気になる方は、コチラの記事をどうぞ▼

【夏の暑さ対策④】車の断熱対策をする!

私たちの愛車のコモちゃんは、内装を全て剥がし、天井・サイド・床に断熱シートを貼っています。

かなき

これはかなりの労力と時間がかかるのであまりオススメではありません。

DIY初心者の私達でも一応出来ましたが、効果絶大!と言われるとちょっと。。。って感じです。

かずき

それでも、興味ある方は、こちらの記事を参考にどうぞ▼

天井編。
サイド・座席下編。
床編。

最低限で良い人は、窓の断熱パネルだけでも作っておくと良いですよ!

この断熱加工を施してから、体感としてはかなり変わりました!

(実際に数値は測っていないのでなんとも言えませんが。)

【夏の暑さ対策⑤】寝具を変える!

これは最近やっている方が多いのではないでしょうか?

色々なお店で販売されていますが、

私たちが使っているのは、ニトリさんのNクールシリーズ!

これ安いのに、めちゃくちゃ優秀です!
(8月下旬の北海道では、むしろ寒いくらい・・・(笑))

かずき

使用しているものは、敷きパッドとタオルケット2枚、枕カバーです。

かなき

使ったことがある人はわかると思いますが、体感温度がかなり違います!

ぜひ、お近くのニトリさんで試してみてください!

おすすめ式パッド

ニトリのNクールの涼しさは、3段階に分かれています。

2021年7月時点で私たちが利用しているのは、Nクールスーパーです。

かなき

涼しさ的には、真ん中のタイプだよ!

段階に応じて、価格も変動します。

最強クラス

自分の好みと価格を比較して、選んでくださいね。

【夏の暑さ対策⑥】扇風機の導入!

「扇風機?」と思う方もいるでしょう。

しかし、扇風機も非常に優秀です!

窓を開けているだけでは、換気がうまくいかないときもあります。

扇風機を使って、車内の換気&空気循環をしましょう!

扇風機のサイズは大きいものから小さいものまでありますが、私たちはこれを使ってます▽

上記の扇風機は、USBポートからの充電で動くタイプです。

電池タイプや充電式のバッテリー、コンセントからの給電などさまざまなタイプがあるよ!

かずき

大きい扇風機にすればパワーはでますが、

  • 場所を取る
  • 電力を多く使ってしまう

ので、電力が限られているバンライファーとしては、上記の扇風機で充分です。

密かに狙っている扇風機もみなさんに紹介しておきますね▽

工具で有名なマキタさん。

やっぱり憧れちゃいます。
お金の余裕とスペースがあれば即購入したい商品です。

かずき

【夏の暑さ対策⑦】うちわ

正直言って、これが1番良いと感じてます!

ホント、最強です!

簡単に手に入るし、いろいろなところで貰える、さらに薄いので収納場所も取らない!

かなき

おまけに、電力すら使わないです!

虫退治にも活躍してます!

かずき

キャンプで火をおこすときにも利用できます。

絶対にクルマに忍ばせておいた方が良いグッズの1つです!

【夏の暑さ対策⑧】涼しくなるものを食べる!

これも真夏の暑さ対策の鉄板!

車中泊やバンライフをしていると、必ずと言って良いほどお世話になる「道の駅」。

車で旅をしているなら、せっかくですから道の駅や直売所で驚くほど安い野菜を買うのはありでしょう!

地元のものはやっぱり美味しい!

かずき
かなき

きゅうりやレタス、トマト、スイカなどは体温を下げる効果があります。

そのまま食べても美味しいので、私たちの食卓にもよく並んでいます。

おやつ感覚で食べても、野菜なので罪悪感はありません。

キャンプ場などの炊事場があれば、そうめんも良いですよ!

まあ、1番のオススメはご当地アイスクリームを食べることですけどね!!

【夏の暑さ対策⑨】布を減らす!

なんだか、アホみたいなこと言ってますが、たったこれだけで一気に涼しくなるので、オススメ!

そして、布が少ない・薄い服のほうが洗濯してもすぐに乾いて車中泊にはもってこい!

僕はタンクトップに半ズボンです。

かずき
かなき

私ならカップ付きのトップスに短パンが多いかなー

川や海で遊んだあとに、水着でいるのも一つの方法だったりします!
(さすがに車内限定ですが。)

【夏の暑さ対策⑩】車体のカラーをホワイトに!

これはすでに、クルマを購入されている方は難しいかもしれないので、最後にしました。

私たちの愛車コモちゃんはホワイトです。

バンライフ中にボディがブラックの方とお話ししたことがあるんですが、

「夏は車内が地獄、失敗した」

とおっしゃってました。

それもそうですよね、白より黒の方が太陽熱を吸収してしまいますから!

かずき

だから、キャンピングカーもほとんどがホワイト系が多いのかもしれません。

【夏の暑さ対策】車中泊・バンライフを快適にするために

いかがでしたでしょうか?

今回ご紹介したのは、私たちが今も実践していることだけです!

考えてみたら、「意外と工夫してるんだなあー」と感じています。

こんなたくさん例を出していますが、その都度、状況に応じて使い分けています。

今回の記事が、みなさんのバンライフや車中泊生活に、何か影響を与えてくれるとすごく嬉しいです!

この記事を読んで、夏を快適に過ごしちゃいましょー!

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